17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 26,16g | Prot: 47,40g | Karb: 76,44g.
Kahvaltı: Indonesian Putu Ayu Cake, Quail Egg. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Aperatifler/Diğer: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Cassava Fries, Doughnut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|