16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 105,39g | Karb: 74,27g.
Kahvaltı: ゆで卵. Öğle Yemeği: サイコロステーキ. Akşam Yemeği: シソ, 大根おろし, 刺身こんにゃく, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン 豆腐ハンバーグ野菜あんかけ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 冷や奴, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, マルコメ 糀美人 味噌汁ほうれん草, はくばく もち麦ごはん. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|