17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 59,21g | Karb: 180,15g.
Kahvaltı: Yarych Крекер Нежный, Кофе, Абрикосы, Банан, Мёд, Злаковые Хлебцы, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Приготовленный Яичный Белок. Akşam Yemeği: Stella Artois Пиво Б/А, Egersund Роял Филадельфия с Лососем . Aperatifler/Diğer: Наливки или Ликер. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|