17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 70 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 35,65g | Karb: 119,74g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Sebze Graten, Salçalı Makarna, Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Starbucks Flat White, Tahinli Çörek. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|