17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 17,23g | Prot: 30,90g | Karb: 88,01g.
Kahvaltı: Onions , جبنه رومي جبنة رومي, Cucumber, Tomatoes, خبز الشوفان Bread. Öğle Yemeği: Banana, خبز الشوفان Bread, Baba Ghanoush. Akşam Yemeği: ترمس مسلوق ترمس مسلوق. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|