03 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 32,28g | Prot: 86,67g | Karb: 80,86g.
Kahvaltı: Coles Sardines in Tomato Sauce, Burgen Rye Bread, Coffee with Milk, Splenda Sweetener. Öğle Yemeği: Coffee with Milk, Splenda Sweetener, Burgen Rye Bread, Lettuce, Tomatoes, Woolworths Champagne Leg Ham. Akşam Yemeği: White Table Wine, Chicken Breast, Avocado, Tomatoes, Lettuce. Aperatifler/Diğer: KFC Popcorn Chicken (Large). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|