17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 22,59g | Prot: 58,44g | Karb: 65,94g.
Öğle Yemeği: Maguary Suco de Uva Light, Atum, Salmão Cozido, Brócolis, Couve-Flor. Akşam Yemeği: Couve-Flor, Ovo, Tirolez Ricota, Frimesa Presunto Fatiado. Aperatifler/Diğer: Sorvete Itália Picolé Chocolate Africano, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Auguri Picolé Milho Verde. devamı için...
|
Haftada 206,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|