|
Após JI de 20h o resultado está aparecendo.
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 76,86g | Karb: 17,66g.
Akşam Yemeği: Atum em Óleo (Enlatado), Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, do Vale Pepino em Conserva, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço . Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Concentrado , Café com Leite Integral, Omelete, Verde Campo Iogurte Morango Lacfree. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|