18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 10,39g | Prot: 51,54g | Karb: 118,47g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Öğle Yemeği: Fitbar Chocolate, Keripik Singkong, Ikan, Pepaya, Apel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|