|
hoje começa minha dieta, menos carboidrato.
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 25,35g | Prot: 76,02g | Karb: 274,20g.
Kahvaltı: Água, Mel, Farinha de Trigo Integral, Hellmann's Maionese, Nescafé Café com Leite, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Água, Vinho Tinto de Mesa, Espaguete, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Água, Mel, Desinchá Chá. Aperatifler/Diğer: Água, Banana Prata. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|