17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 93,33g | Karb: 148,46g.
Kahvaltı: Alpura Leche Light, Plátano, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Salsa de Soja (Tamari), Pollo a la Naranja, Pollo Teriyaki, Arroz Frito. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|