17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 157,09g | Karb: 162,43g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Papa Cocida, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Huevo. Öğle Yemeği: Neptuno Filete de Pescado Basa, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Bistec de Res, Papa Cocida. Aperatifler/Diğer: Pan Dulce, Lala Leche 70% Más Proteína , Gamesa Mini Mamut, Nueces, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína , La Huerta Fresas Congeladas. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|