18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 68,47g | Karb: 153,00g.
Kahvaltı: Tora Bika Creamy Latte, Mexico Organic Chia Seed, MEG Keju Serbaguna, Pisang. Öğle Yemeği: Mama Suka Bon Nori (Rasa Pedas), Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kobe Bon Cabe Lv. 30, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Mama Suka Bon Nori (Rasa Pedas), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Wortel Dimasak, Cumi Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Ultra Milk UHT Full Cream, Prosana Proffle Coklat, MEG Keju Serbaguna, Mexico Organic Chia Seed, Madu, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|