18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 46,78g | Karb: 154,17g.
Kahvaltı: Cimory Squeeze Yogurt Original. Öğle Yemeği: Finna Sambal Ijo Uleg, Urap, Ikan Lele, Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lianaekawulandari Kilo Geçmişi
|