18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2783 kcal
|
Yağ: 104,95g | Prot: 189,16g | Karb: 277,57g.
Kahvaltı: Фермер-Центр.Рф Бифилайф со Злаками и Клубникой, ЗМЗ Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Торт. Akşam Yemeği: Ясная Горка Грудка Копченая. Aperatifler/Diğer: Мёд, Батон, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|