18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 66,11g | Karb: 60,36g.
Kahvaltı: Buah Naga, Lemon. Öğle Yemeği: Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nanas, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Akşam Yemeği: Daun Singkong, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Minyak Kelapa, Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|