18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 86,21g | Prot: 54,18g | Karb: 180,78g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Кабачков рулет, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Ратибор Варенье Смородиновое, Бахетле Перловка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Сливы, Сырники, Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|