18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3910 kcal
|
Yağ: 204,73g | Prot: 179,93g | Karb: 314,24g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон , Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулес , Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Токио Сити Сковорода "Пикник" с Цыпленком, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Мистраль Булгур. Akşam Yemeği: Formaggio Сыр из Смешанного Молока, Окское Яичный Белок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Monini Масло Виноградное Рафинированное. Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|