18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 43,42g | Karb: 116,56g.
Kahvaltı: Kentang Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Goreng. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Geprek. Aperatifler/Diğer: Risoles, Tempe Goreng, Fullo Fullo Vanila. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|