Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
oirirnao
Günlük
18 Tem 20
oirirnao Günlüğü, 18 Tem 20
oirirnao Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Temmuz 2020:
1977 kcal
Yağ: 115,27g | Prot: 93,93g | Karb: 152,84g.
Kahvaltı:
не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный .
Öğle Yemeği:
Токио Сити Шаверма.
Akşam Yemeği:
Империя Холода Мороженное Аврора Вишня, Кофемания Круассан с Ветчиной.
devamı için...
1640 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
oirirnao Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle