18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 76,37g | Prot: 117,24g | Karb: 225,13g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Чай, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей, Замороженная Клубника, Бабушкина Крынка Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|