18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 34,35g | Prot: 92,92g | Karb: 198,82g.
Kahvaltı: Цукаты, Молочный Мир Творог 4%, Малина, Чай, Рогачевский МКК Сметана 10%. Öğle Yemeği: Помидоры, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Крыжовник, Булка с Повидлом, Компот, Моя Славита Сметана 10%, Борщ Украинский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|