18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 121,31g | Karb: 80,07g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%. Akşam Yemeği: Арбуз, Яйцо Куриное, Помидор Сливка, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|