18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 64,78g | Karb: 236,02g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье, Nesquik Какао на Молоке, Хлеб, Любава Суп-Лапша Домашняя. Öğle Yemeği: Домляма, SPAR Печенье с Шоколадом, Жако Конфета Фигурный Бочонок , Алтайские Закрома Хлеб. Akşam Yemeği: Домляма, Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|