18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 65,64g | Prot: 112,25g | Karb: 140,32g.
Kahvaltı: Гранфор Сыр Тильзитер, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеканка из Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Молодежный, Авистрон Икра Трески Пробойная. Aperatifler/Diğer: Сахар, Авида Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|