18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 105,80g | Karb: 236,82g.
Kahvaltı: Варенье, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Помидоры, Персики, Варенье, Слабое Кофе с Сахаром, Рисовая Каша с Тыквой. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Coca-Cola Кока Кола , Пиво, Шашлык из Баранины, Окрошка. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|