18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 169,55g | Karb: 95,49g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Капучино , Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Овсяное Печенье Домашнее, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|