18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 84,61g | Karb: 148,45g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный, Арбуз, Савушкин Сыр Тильзитер, Помидоры, Нарезанная Ветчина, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Евроопт Персик, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Barilla Макароны, Бразильские Орехи, Говядина Лопатка. Aperatifler/Diğer: Зефир, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|