18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 21,63g | Prot: 15,67g | Karb: 89,45g.
Kahvaltı: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kirschmarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Nudelsalat. devamı için...
|
|
2877 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 37 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 43 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|