18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2907 kcal
|
Yağ: 138,03g | Prot: 102,24g | Karb: 325,85g.
Kahvaltı: Халва, Перепелиное Яйцо, Персики, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, President Сметана 40%. Öğle Yemeği: Молоко (2% Обезжиренное), Злагода Брынза 30%, БКК Лаваш Армянский, Булка с Повидлом, Простые Сдобы. Akşam Yemeği: Персики, Белый Город Молоко 2,5%, Хрещатик Мороженое со Вкусом Торт Наполеон, Геркулес Сырные Палочки, Салат Цезарь с Курицей, Шоколадный Чизкейк, Индейка Тушеная с Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|