16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 37,78g | Prot: 205,19g | Karb: 360,08g.
Kahvaltı: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Il Buon Pane Filone Rustico, Pomodori, Fettina di Vitello, Fage Fruyo 0% Caffè. Öğle Yemeği: Piselli, Pomodori, Esselunga Riso Basmati , Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Pesca, Esselunga Riso Basmati . Aperatifler/Diğer: Piselli Cotti, Delidor Torta Pere e Crema al Cacao, Fage Fruyo 0% Mango, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Delidor Stecco Bianco Mandorlato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|