18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 123,90g | Karb: 133,93g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Вологжанка Сливки 10%, Обычное Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мой Овсяный Блин с Молоком. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат из Ог и Пом со Сметаной, Мои Кабачковые Оладьи Простые, Мой Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Салат из Ог и Пом со Сметаной, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Мой Пп Торт с Малиной и Обезж Творогом, Черешня, Малина, Обережье Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|