|
Ergebnis nach 4 Wochen Elternzeit mit sehr wenig Bewegung und einem gefühlten Restaurant - Marathon. 🤦🏼♂️😒 wird Zeit wieder mehr Zuhause zu essen 💪
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 85,86g | Karb: 191,80g.
Kahvaltı: Castelli Pecorino Romano, Milch 1,5%, Clean Foods Raw Pancake, Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Granini Frucht Bonbons Multivitamin , Häagen-Dazs Strawberries & Cream, Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere. Akşam Yemeği: Pellkartoffeln, Purland Rinderspieße, Iglo Rahm-Spinat. Aperatifler/Diğer: Reese's Peanut Butter Cups , Treets The Peanut Company. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|