18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 69,91g | Karb: 152,04g.
Kahvaltı: Вокруг Света Кофейный Напиток Здоровье, Подворье Форель Малосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Öğle Yemeği: Яхонт Квас Трапезный, Авида Сметана 10%, Макси Оливье без Заправки . Akşam Yemeği: Черешня, Творог с Фруктами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Кабачковая Запеканка с Сыром, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз, Черешня, Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|