18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 75,21g | Prot: 94,30g | Karb: 186,91g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Чебурек. Öğle Yemeği: Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Liebendorf Сыр Эдам, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Пестравка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|