18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 110,69g | Karb: 170,49g.
Kahvaltı: ABC Мед Натуральный Цветочный, Царские Орех Грецкий Очищенный , Савушкин Творог 5%, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Минская Марка Сметана 20%, Евроопт Помидор, Петруха Куриное Филе, Роллтон Бульон Куриный, Эколайн Чечевица. Akşam Yemeği: Гараж Бульон с Курицей, Евроопт Помидор, Фермер Чечевица Зелёная, Петруха Филе Куриное, Минская Марка Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Milka Печенье Покрытое Молочным Шоколадом . devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|