18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 81,68g | Karb: 143,22g.
Kahvaltı: Perfect Whey Blend (Tiramisu), Szynka Doskonała w Smaku, Światowid Rolada Ustrzycka w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni Jasny. Öğle Yemeği: Pierogi Ruskie. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|