18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 114,00g | Karb: 132,69g.
Kahvaltı: Хлебница Курник, Капучино. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Петелинка Куриное Филе, Молоково Молоко 2,5%, Мёд, Picnic Picnic, Картофель Отварной, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Яичный Белок, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|