terug beetje op koers...
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 65,83g | Prot: 57,75g | Karb: 220,78g.
Kahvaltı: Bananen, Eigenbak Wafels. Öğle Yemeği: Honing, Zoete Rode Paprika, Notenmix (Ongezouten), Bonnie Dressing, Kaas, Ijsbergsla, Tomaten, Panos Groenten Soep. Akşam Yemeği: Champignons, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie, Colruyt Kippengehakt. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Classic, Aldi Rijstwafel, AH Pitloze Witte Druiven , Eigenbak Wafels. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|