18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 106,85g | Prot: 107,09g | Karb: 254,36g.
Kahvaltı: Квас, Молоко (Цельное Молоко), Сельдь Соленая, Абрикос, Малина, Творог 9%. Öğle Yemeği: Красные Вишни, Хлебница Хлеб Гречишный, Кабачки Тушеные, Хлебодар Хлеб Солодовый, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский . Akşam Yemeği: Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Красные Вишни, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Щелковохлеб Батон Столовый, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Молоко (Цельное Молоко). Aperatifler/Diğer: Квас, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Абрикос. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|