18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 12,10g | Prot: 36,22g | Karb: 75,33g.
Akşam Yemeği: Quaker Vita Quaker, Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Tahu, Fiesta Stikie. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Linda_oktavianti Kilo Geçmişi
|