Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Marleabril.2
Günlük
18 Tem 20
Marleabril.2 Günlüğü, 18 Tem 20
Marleabril.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,3 kg
.
Geriye kalan:
4,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Temmuz 2020:
1060 kcal
Yağ: 39,18g | Prot: 75,47g | Karb: 103,55g.
Kahvaltı:
Queso Panela, Lala Crema de Vaca Acidificada, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz.
Öğle Yemeği:
Huevo, Dolores Atún en Agua.
Akşam Yemeği:
Palomitas de Maíz, Sandía, Huevo.
Aperatifler/Diğer:
Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Café, Quaker Stila Manzana Canela.
devamı için...
1590 kcal
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Dinlenme - 18 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
felicidades
18 Tem 20 üye tarafından:
Gumalo73
Gracias Gumalo
18 Tem 20 üye tarafından:
Marleabril.2
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Marleabril.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle