18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 69,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 43,45g | Karb: 102,53g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Kıymalı Patates Yemeği, Sigara Böreği. Aperatifler/Diğer: Starbucks Flat White. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|