18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 101,41g | Karb: 206,84g.
Kahvaltı: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Благо Масло Растительное Рафинированное, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Магнит Чеснок , Помидоры, Кабачок. Akşam Yemeği: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сиропе на Фруктозе, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной Рулет со Вкусом Вишни, Каждый День Мороженое Шоколадное, Красная Смородина, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|