18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 27,98g | Prot: 63,18g | Karb: 65,07g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Кекс Шк, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Aperatifler/Diğer: Фрегат Тунец Натуральный, Хохланд Творожный Сыр, Ого Сушки Мини на Фруктозе. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|