elloisa007 Günlüğü, 18 Tem 20

18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
78,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.    Geriye kalan: 7,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

143 kcal Yağ: 7,19g | Prot: 7,71g | Karb: 13,15g.   Kahvaltı: Café, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Maracujá. devamı için...
2480 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


elloisa007 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.