18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 83,05g | Prot: 78,62g | Karb: 173,04g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Сахар, Чай. Öğle Yemeği: Малина, Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Булочка Сдобная, Пшеничный Хлеб, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Akşam Yemeği: Чай, Сахар, Лаваш Армянский, Майонез, Останкино Шашлык из Свинины, Абрикосы. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|