16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 17,43g | Prot: 79,95g | Karb: 124,84g.
Kahvaltı: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Сто Пудов Льняная Мука. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Капуста Белокочанная, Гуляш из Курицы, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Akşam Yemeği: Watt-N Сывороточный Протеин. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Избенка Запеканка Творожная 3,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|