18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 87,56g | Karb: 92,12g.
Kahvaltı: Café, Charras Tostadas de Maíz, Pozole. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Discada. Akşam Yemeği: Dolores Atún con Elotitos. Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Durazno. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|