18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 30,60g | Prot: 153,92g | Karb: 261,64g.
Kahvaltı: Sun World Black Seedless Grapes , Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Pecan Nuts , Bananas . Öğle Yemeği: Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Carrots, Zucchini, Skinless Chicken Breast, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. Aperatifler/Diğer: Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|